Mata adalah salah satu aset tubuh yang paling berharga, tapi seringkali justru jadi bagian yang paling sering “dilupakan”. Kita terpapar layar hampir 10–12 jam sehari, kurang tidur, bahkan kadan...
sipshopsoak – Tidur nyenyak itu bukan cuma soal kuantitas, tapi juga kualitas. Banyak orang merasa sudah tidur 7-8 jam, tapi tetap bangun dengan tubuh lemas dan kepala berat. Nah, sebenarnya ada...