Di era serba cepat ini, tidur seringkali jadi hal yang dikorbankan demi pekerjaan, hiburan, atau bahkan sekadar scrolling media sosial. Tapi tahukah kamu kalau tidur kurang dari 6 jam per malam bisa m...
sipshopsoak – Tidur nyenyak itu bukan cuma soal kuantitas, tapi juga kualitas. Banyak orang merasa sudah tidur 7-8 jam, tapi tetap bangun dengan tubuh lemas dan kepala berat. Nah, sebenarnya ada...