Memahami Tekanan Darah Tinggi dan Dampaknya Tekanan darah tinggi atau hipertensi sering disebut sebagai “silent killer” karena gejalanya tidak selalu terasa, namun bisa berdampak serius pada keseh...
Tidur yang nyenyak adalah salah satu kunci kesehatan fisik dan mental. Namun, banyak orang masih kesulitan mendapatkan tidur yang berkualitas meski sudah mencoba berbagai cara. Sebenarnya, ada beberap...
Saat ini kita sering lupa menjaga kesehatan tubuh dan pikiran kita, tanpa kita menjaga kesehatan tubuh dan pikiran kita. Kita tidak dapat menikmati hidup dengan sepenuhnya. Oleh karena itu sangat pent...
Buat lo yang punya wajah berminyak dan gampang jerawatan, sabun cuci muka bukan sekadar “sabun muka biasa.” Ini soal biokimia kulit, keseimbangan sebum, dan kontrol mikrobioma. Di artikel ini, gue...
Di era serba cepat ini, tidur seringkali jadi hal yang dikorbankan demi pekerjaan, hiburan, atau bahkan sekadar scrolling media sosial. Tapi tahukah kamu kalau tidur kurang dari 6 jam per malam bisa m...
sipshopsoak – Tidur nyenyak itu bukan cuma soal kuantitas, tapi juga kualitas. Banyak orang merasa sudah tidur 7-8 jam, tapi tetap bangun dengan tubuh lemas dan kepala berat. Nah, sebenarnya ada...