Saat ini kita sering lupa menjaga kesehatan tubuh dan pikiran kita, tanpa kita menjaga kesehatan tubuh dan pikiran kita. Kita tidak dapat menikmati hidup dengan sepenuhnya. Oleh karena itu sangat penting bagi kita menjaga kesehatan tubuh dan pikiran kita dengan baik. Dan berikut pengertian dan 4 jenis kesehatan yang perlu kalian ketahui.
Hal yang perlu kalian ketahui , kesehatan terbagi dari beberapa jenis :
1. Kesehatan Fisik
2.Kesehatan Mental
3.Kesehatan Sosial dan
4.Kesehatan Spiritual
KESEHATAN FISIK
Dengan semua yang termasuk pada kondisi tubuh secara keseluruhan, termasuk sistem dan organ tubuh dan di tandai dengan tubuh yang kuat, bertenaga dan bebas dari penyakit itu pertanda kita sudah mempunyai kesehatan fisik yang baik.
Baca juga: Tidur Kurang Dari 6 Jam Diteliti Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung, Ini Penjelasannya!
KESEHATAN MENTAL
Dengan kita mampu mengendalikan pikiran dan emosi kita termasuk mampu menjalin hubungan baik dengan orang lain. Dapat mengendalikan emosi dan dapat berpikir dengan sehat itu pertanda kesehatan mental kita dalam keadaan yang baik.
KESEHATAN SOSIAL
Menurut dari beberapa sumber yang sudah saya pelajari jika kita mampu menjalin hubungan dengan orang lain dan rekan kerja atau lingkungan tempat kita tinggal dan mampu menjalin hubungan sosial yang harmonis mampu berkontribusi pada masyarakat dan rekan kerja kita itu menandakan kesehatan sosial kita dalam keadaan baik.
KESEHATAN SPIRITUAL
Kesehatan spiritual bisa di artikan dengan kita mampu berdamai dengan diri kita sendiri dan kemampuan kita untuk bisa menemukan tujuan dan makna hidup kita. Contohnya dengan selalu merasakan damai dan tenang di dalam hati dan pikiran kita
Dari keempat jenis kesehatan di atas sangat penting bagi kita untuk menjaganya secara seimbang. Dan dengan begitu kita mampu mengoptimalkan kesehatan kita agar kita dapat menikmati hidup dengan sepenuhnya. Dan demi mendukung agar kita bisa menjaga keempat jenis kesehatan di atas kita perlu melakukan gaya hidup sehat sehingga dapat membantu kita menjaga kesehatan fisik, mental dan sosial.Dengan kita menjaga pola makan kita, olahraga teratur,istirahat yang cukup dan selalu manjaga pikiran kita agar terhindar dari stres.
